安装App
沖繩料理:炒苦瓜(
6
/7)
備料:將山苦瓜去除內囊及白膜後切成片狀,熱狗、板豆腐同樣切成片狀,洋蔥切小片,紅蘿蔔刨成細絲備用
我是用熱狗切成片狀來取代午餐肉,改成用豬肉片也沒問題的呦!
苦瓜入滾水加鹽川燙約 20 秒後即可起鍋
鍋內放入少量的油,燒熱後再放入洋蔥、熱狗片,稍微拌炒至有香味後即可起鍋
此時原鍋應仍留有少量的油,不需要再另外加油了,直接放入豆腐煎至上色
將山苦瓜、炒過的洋蔥、熱狗及紅蘿蔔絲一同入鍋拌炒,再倒入味醂、醬油及少量的水繼續拌炒
以少量的米酒熗鍋,拌炒至熟後就可以起鍋了,最後再撒點柴魚片,沖繩炒苦瓜完成!