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冬瓜泥(
9
/10)
1-冬瓜去瓤去皮。 PS:冬瓜的瓤虽然比较软,但是瓤中有较多的籽,宝宝不好消化,所以给小月龄的宝宝添加时建议妈妈们去瓤。
2-冬瓜切小块,取重200克。
3-起锅烧水,水开后倒入冬瓜焯至熟透。 PS:冬瓜焯熟后颜色会成半透明状哦。
4-冬瓜煮至一压就烂的状态。
5-冬瓜倒入辅食机中搅打细腻。
6-冬瓜泥倒入筛网,用勺子边碾压边过筛。 PS:冬瓜泥中还会有些粗纤维,妈妈们在给宝宝添加前要先过筛哦,以免宝宝不易咀嚼和消化。
7-筛完后冬瓜泥呈细腻无颗粒状。
8-用60度的温水冲泡20克米粉,边倒边搅拌哦。米糊和冬瓜泥以10:1的比例混合添加,并搅拌均匀。
9-剩余的冬瓜泥可以装入辅食格中,冷冻保存,7天内吃完。
完成啦~~~O(∩_∩)O~~