燕窝泡发3小时左右，再简单清洗吧啦吧里，这里就不过多说明！友情提示一点，真正的古法手工挑毛的燕窝肯定有小细毛的！如果您买的燕窝太干净，看不到一点杂质！那肯定是有化学添加漂白过的！这个小编不能忍！这么昂贵的食材，不是全天然，就没有任何意义了！

泡发清洗好以后，把燕窝撕成条状，放入炖盅。加上适量矿泉水。这里注意哦！一定要用矿泉水。再加入洗好的百合，购买百合要注意。贵一点的会比较好。口感很糯、便宜的会发苦发涩

再加入适量的枸杞子。开始炖煮！起锅前5分钟放入适量冰糖，炖煮35分钟即可。

好的，一碗美美的百合枸杞燕窝出炉。这款顿法对于女性的美容养颜效果非常好。爱美朋友可以联系我哟！