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早餐鸡蛋杯(1/9)
1️⃣准备好食材
2️⃣开火，水开后放入西兰花焯水后捞出切小块
3️⃣番茄划十字刀，在开水中浸泡1分钟，去皮切小丁
4️⃣去皮切小丁
5️⃣番茄、西兰花加入纸杯中。打入鸡蛋(鸡蛋不需要打散，直接打进纸杯就可以)
6️⃣继续加番茄丁、西兰花。洒上奶酪条
7️⃣烤箱调至上下火170度，20分钟
8️⃣烤至表面金黄
提示：1岁以上宝宝可以少量加盐，1岁以内不加盐，而且，就算不加盐，它也很好吃！蔬菜可自由搭配