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减肥餐 香酥鸡柳#鲜有赞爱相伴#(8/9)
将100克鸡胸肉顺纹理切成条状。
加入少许酱油，黑胡椒粉，家乐鸡粉，孜然粉。
将所有调料与鸡肉充分抓匀后，放入冰箱冷藏一夜。
炸鸡柳需要准备的材料有面粉，鸡蛋液，还有面包糠。面包糠是我自己用全麦吐司片做的，应该比一般市面上卖的面包糠更适合减肥者。
首先，鸡柳裹上一层面粉。
再沾蛋液。
最后裹上面包糠。
放入空气炸锅，180度炸十分钟。
十分钟后出锅就可以享用啦，我又配了点芥末酱，味道和口感都非常好哦♪(^∇^*)