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西兰花炒香菇(1/6)
西兰花一块，胡萝卜一根，各种菌类适量切好备好
木耳泡发好
各种葱蒜备好
放到锅里，烧开水，过水一边，里面滴点花生油，保持西兰花翠绿
过水后凉一会，开始进锅里炒，加上酱油和蚝油，翻炒，炒很短时间就好，因为过水已经熟了
一盘营养丰富，减肥也可以吃