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减脂增肌(1/1)
1.红薯蒸熟,倒成泥,放凉,用寿司帘,放上海苔片,红薯,黄瓜,肉松,卷成卷 2.龙利鱼淋上柠檬汁上屉蒸熟15分钟左右,另起锅,放入橄榄油,洋葱,西红柿丁,放点水,熬出西红柿酱,放入少许盐和迷迭香