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还在给宝宝吃蛋羹?!太OUT了!我们现在都这样吃。。。(9/17)
首先准备好我们所需的食材。
碗内磕入一个鸡蛋。
蛋壳可不要扔掉哦,等下有大用处哈。 PS: 做蛋羹时,水和蛋液的比例尤为重要,但鸡蛋有大小,只给水量克重可能会有些误导,所以我用蛋壳装水来衡量。水量要蛋液的1.5~2倍,3份的半个蛋壳水差不多刚好是蛋液的1.5倍多点。
鸡蛋搅打均匀后撇去浮沫;半个蛋壳装满水,在蛋液中倒入3次;最后蛋液过筛去除气泡。 PS:蛋液过筛可使蛋羹更嫩滑。
蛋液上盖一个盘子。 PS:盖上盘子可以防止水汽滴落在蛋液上,以免蛋羹表面不光滑。
冷水上锅,中小火蒸15分钟,最后再焖5分钟左右。 PS:为了防止蛋羹煮的过老,建议妈妈们缩短煮的时间,用焖的方式让余温把蛋羹蒸熟。这样也可以防止蛋羹蒸好后拿出来一下子冷缩,影响蛋羹美观。
番茄顶部划十字,开水浸泡10分钟。
起锅烧水,水开后放入青菜焯水。
青菜菜梗切斜去茎,菜叶切碎。 PS:蔬菜菜梗用刀斜切的方式可以有效去除粗纤维,方便宝宝咀嚼和消化。
番茄去皮切小丁。
猪瘦肉切小块。
猪肉倒入辅食机中,加入少许葱姜水去腥,搅打细腻。 PS:葱姜水的制作方式可以参考文章底部的“爱叨叨”。
锅内倒入番茄,翻炒出汁后加入适量水,水微开后划入肉泥迅速搅散,煮一分钟后加入菜梗。 PS:妈妈们加水至少要没过食材哦。
再煮2分钟后片入蛋羹,尽量片的薄一点哦。 PS:妈妈们把蛋羹尽量片的薄一点、小一点,这样煮的时候就不容易散啦!
电陶炉转小火。
最后我们可以撒点自制的香菇粉,再煮2分钟就可以啦。
完成啦~~