冬瓜和丝瓜去皮,去瓤。
ps:丝瓜瓤宝宝吃了不好消化,妈妈们在处理丝瓜的时候最好取出丝瓜瓤。
虾去头去尾去虾壳,用牙签剔出背部和腹部的虾线,切成小颗粒。
ps:把虾放进冰箱里冰冻10分钟更容易剥壳,用上牙签会更方便把虾线剔出来哦~
平底锅刷油,放入虾仁,翻炒至微微变色。
ps:给稍小月龄的宝宝添加时,可以把虾仁处理的更细碎一点,可以不用加油翻炒,直接炖煮就好啦~
水煮开后马上加入豆腐,煮5分钟,再加入冬瓜和丝瓜,搅拌均匀后煮至软烂。
ps:食材煮熟的时间不同,依次下锅煮能更好的保留食材里面的营养哦~