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维C橙香烤鸡胸肉(
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依然是天猫超市采购的澳橙;
个头大小均等,品质稳定;
食材备齐;
鸡胸肉切片,撒海盐和黑胡椒碎拌匀腌渍十五分钟;
橙子切薄片,一半铺在烤盘底部;
将腌好的鸡胸肉平放在橙子上;
再将剩余的橙子薄片覆盖在鸡胸肉上,放入烤箱220度烤十五分钟;
半锅水滴两滴油烧开,芦笋放入焯半分钟;
烤熟鸡胸肉搭配芦笋一起食用。