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番茄时蔬烩饭#快乐宝宝餐#(14/15)
锅中放入适量水，煮沸后放入西红柿，煮30秒后捞出。
西红柿切半，剥皮。
剥皮后的西红柿切掉根部后，切丁，待用。
胡萝卜切片。
锅中清水煮沸，放入洗净的西兰花以及切好的胡萝卜片，绰水。
煮熟后的胡萝卜切小粒，待用。
西兰花切末，待用。
洋葱切小丁，待用。
蒜切片，待用。
锅中加入10g油，烧热后倒入切好的胡萝卜、西兰花、洋葱、蒜片，不断翻炒，直到炒熟。
炒熟后的时蔬盛出待用。
锅中倒入10g油，烧热后倒入西红柿丁，不断翻炒，炒到西红柿融化。
倒入白米饭，炒匀。
倒入之前炒好的时蔬，炒匀。加入盐、糖调味即可。
可以开动啦～