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有了它,原来米饭和面条都可以变得如此美味!(9/15)
首先准备好我们所需的食材。
起锅烧水,水开后先放入金针菇焯水5分钟,再放入芦笋焯水2分钟左右。
芦笋切小丁。 PS:给稍小月龄的宝宝添加芦笋时,也可以去掉芦笋的皮,这样更好消化哦。
金针菇剁碎。 PS:金针菇不易消化,我们处理的时候要尽量剁的细碎一点。
番茄顶部划十字,放入开水中浸泡10分钟左右。 PS:番茄用这种方式更方便去皮哦。
番茄去皮切小块。
熟牛肉剁碎。 PS:妈妈们尽量把熟牛肉剁碎一点哦,这样宝宝更易咀嚼和消化。
锅内刷少量油,开小火。
倒入番茄翻炒出汁
倒入适量水。 PS:妈妈们可以根据实际情来加水哦,至少没过番茄。
水开后倒入金针菇和芦笋,中小火煮3分钟左右。 PS:如果咀嚼能力不是很好的宝宝,也可以多煮一会,使金针菇和芦笋更加软烂。
倒入熟牛肉再煮3分钟左右。
完成啦~~~
撰写制作步骤
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