平底锅放适量油,放入切碎的胡萝卜和洋葱碎末,炒至半熟,放凉备用。
吐司码齐切两刀,一片平均分四块。速冻蛋挞室温稍融化后,将蛋挞皮与底部铝箔分离备用。(蛋挞皮不能完全融化了再取,会粘腻不易分离)取一片吐司块稍按塌一点放入模具底部。
白煮蛋去壳,徒手掰开,分离蛋黄和蛋白。蛋黄用勺子按碎,蛋白切小丁。上面铺上金枪鱼肉。
按个人口味加入色拉酱,翻版均匀后用餐刀抹入挞壳,我塞的比较满,哈哈。
烤箱预热后,上火200,下火180,烤15-20分钟。(视各自烤箱脾气看是否要延长时间)上图分别是5分钟、10分钟和15分钟的过程图。基本上色即可关火了。