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健康便当12(4/7)
准备食材
1.彩椒意面：彩椒、洋葱切小块，意面加盐煮熟捞出备用
平底锅放少量油加洋葱炒香，再放入彩椒一起翻炒，最后放进煮熟的意面和一点点面汤，最后加适量生抽、盐和黑胡椒调味。
2.香辣鱿鱼：鱿鱼清理干净后切小段，用开水烫熟
平底锅加少量油放进切段的小米椒、大蒜、生姜和洋葱一起炒香，最后放进鱿鱼、、料酒和生抽翻炒均匀。
凉拌西蓝花：西蓝花切小块，开水加橄榄油、盐把西蓝花焯熟，最后加适量盐、白糖和芝麻油调味。
装进饭盒再放半个煮鸡蛋就可以啦~