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茯苓薏米养颜美容糕(4/8)
茯苓薏米粉,玉米粉,1:1 可以加糯米粉,粘米粉, 也是等量就可以了! 我最近减肥所以只用玉米粉
先将南瓜,红枣,红糖, 加少量的水上锅蒸十分钟! 南瓜,红枣都有糖分, 所以红糖适当给就可以! 食太甜就不利健康了!
蒸好将南瓜做成泥巴, 再把南瓜子,枸杞,一起充分的搅拌!
适当的加一点水,
用点力和成面团!等自然发酵半个小时!
面团发开了,找一个平盘,把面团均匀的铺开,把核桃都洒在面上。最后 放入锅内蒸二十分钟 ,蒸熟切块就可以了!
核桃,南瓜子有口感, 满满杂粮味道!
全天当主食!