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砂锅百合啫秋葵(6/6)
砂锅中倒入花生油，烧至六成热，放入大蒜粒煸炒至金黄。
然后加入秋葵大火翻炒1分钟。
再加入百合、灯笼椒，翻炒均匀。
加入蚝油、鸡粉、盐、水，大火翻炒30秒。
盖上锅盖焖烧30秒，揭开盖子后再翻炒片刻，关火。
盛出装盘，即可享用。