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宝宝挑食不爱吃饭怎么办?辅食做法很重要!(7/11)
胡萝卜去皮切丁,焯水。
鸡蛋打散,起锅刷油后倒入锅中,煎成鸡蛋饼,晾凉后取出切成丁。
鸡蛋丁+胡萝卜丁+米饭搅拌均匀(这个步骤也可以让宝宝一起来帮忙呐~)
将鸡蛋丁和胡萝卜丁倒入平底锅翻炒几分钟,盛出备用。 ps 宝宝不能食用太多的油,用不沾锅翻炒不仅能减少油的使用,还能让胡萝卜的颜色更加好看哦~
青菜去梗留叶,放入辅食机中加水榨汁,过滤。
加入面粉,搅拌均匀,搅拌拌均匀后是这种细腻无颗粒的状态哦。
平底锅刷油,倒入面糊。
小火焖2分钟,盛出
取一些混合好的米饭放在青菜饼上,卷起来,
团切成小段就可以跟宝宝一起享用啦~
制作完成( ^_^ )