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鲜美又解暑的靓汤,你给宝宝准备了么?(7/9)
白玉菇切碎 ps菌菇不好消化,妈妈们处理的时候一定要切得碎碎的
菠菜焯水,水开后加两滴植物油再捞出,用刀把菠菜梗茎分开,把菜叶切碎
菠菜梗用刀斜切,这样能更好的切碎菠菜中的粗纤维,宝宝更易消化
虾去头去尾,剥壳后去虾线,放入辅食机中搅碎
冬瓜切小粒
平底锅刷少量油,放入白玉菇碎粒,翻炒一分钟后加水,水开后再倒入冬瓜粒
用勺子一点点滑入虾滑,虾滑的大小可以随着宝宝的咀嚼能力调整
等虾滑全部浮起来后,加入菠菜梗,然后加入菠菜叶,煮3分钟后盛出,一道夏日解暑的鲜虾汤就完成啦~
完成~~