南瓜炖杂菜(3/3)
所有食材洗净后切块切段,待用(董小姐选的是小金南瓜,所以没有去皮,这种南瓜是炖一下皮也会嫩可以吃的,如果你选用的是普通那种绿皮南瓜,请最好去皮后切块(⊙o⊙)哦)
热锅凉油,先放洋葱炒香,随即下胡萝卜煸炒(胡萝卜素是脂溶性的,需要热油来激活一下营养),然后下南瓜块,稍微炒软,即可加清水,加入玉米段,水没过食材即可
大火烧开后,转小火,加入所有调料,炖煮大概二十分钟,出锅前加入香菜即可啦!美味南瓜炖杂菜出锅,开饭啦!