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米饭三明治(16/19)
胡萝卜、青椒切丝，午餐肉切片，火腿去肠衣，准备好芝士片。
锅中倒油。
先放入胡萝卜丝稍微煸炒一下，盛出。
放入青椒、火腿、午餐肉稍微煎一下，盛出。
案板上铺一张保鲜膜，上面放海苔。
中间放米饭。
盖胡萝卜丝、青椒丝。
放午餐肉片，浇一层沙拉汁。
再盖一层米饭。
四周收口包好。
保鲜膜紧紧的包裹住，定型。
另一个三明治：重复米饭、青椒、胡萝卜，火腿中间放一个煮鸡蛋，浇一层沙拉汁。
盖芝士片，再盖米饭。
收口，包紧。
对半切开。
撒一点儿芝麻和黑胡椒。
鸡蛋跑偏了（捂脸）没露出来它的脸......
哈哈~
开吃啦~