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苦瓜塞肉(
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肉糜放淀粉、鸡蛋、盐、鸡精、胡椒粉、紫菜末调好
苦瓜斜切若干段,去籽,特别是里面的白色馕刮干净
苦瓜焯水去苦味
将肉糜塞入焯水后的苦瓜段,放入平底锅倒入少许油,煎一下,放水没过苦瓜三分一,加盖焖10分钟
调味出锅装盘