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牛油果鸡蛋蔬菜瘦身三明治(7/16)
今天的三明治用了牛油果，鸡蛋，午餐肉和一些蔬菜。 胡萝卜和紫甘蓝都洗干净切丝。 土司可以先烤一下，更美味哦。
鸡蛋要小火慢慢煎熟。
先在一片土司上放生菜叶。
然后铺满玉米粒，我是把玉米煮熟后，剥下来的玉米粒。
继续加入胡萝卜丝。
放入煎好的鸡蛋。
鸡蛋上面放午餐肉。
牛油果。
再加入紫甘蓝丝。
最后放一片生菜，盖上另一片土司。
用保鲜膜紧紧包住。
对半切开即可。
营养健康瘦身三明治完成。
成品
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