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鸡排配芦笋(0/4)
首先芦笋洗干净和玉米焯水备用，干香菇泡水切细丁，鸡蛋打散备用！
鸡胸肉洗干净切成两片（一般鸡胸肉都很厚），加酱油，盐，生粉，一点点白糖腌制两小时
鸡胸肉用平底锅煎至两面变色后装盘，配上芦笋放微波炉中高火叮6分钟
锅里放一点油，下香菇，玉米，芦笋（切后面一半），翻炒一分钟左右，把打散的鸡蛋到饭上翻炒，出锅做成心型摆盘就可以了！