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宝宝辅食~烤三文鱼(10M+月龄)(1/10)
将三文鱼洗净,放入烤盘,上面铺两片黄油,然后倒入牛奶,即将没过三文鱼即可,我还撒了点欧芹碎在里面作为调味。
放入烤箱后黄油和牛奶混合后会烹煮三文鱼,上下火175度烤制20分钟。
烤好的三文鱼特别香一点都不腥。
烤好后取出稍微晾凉,将三文鱼的鱼皮去掉,如有鱼骨一并去掉,然后用勺或叉子将鱼肉弄成小碎块。
烤三文鱼的同时,可以做胡萝卜和西红柿,胡萝卜切薄片蒸20-25分钟,将其碾碎备用。
西红柿去皮,切成小碎块备用,奶酪擦丝备用。
将锅烧热 放一小块黄油溶化后放西红柿碎炒香,西红柿变成酱状的时候关火。
西红柿酱倒入一个小碗里,将奶酪碎倒入并搅拌均匀。
意面根据宝宝吃的量来煮,一般1-2勺煮6-7分钟。将胡萝卜碎、三文鱼碎和掺了奶酪的西红柿酱混合在一起,倒入煮好的意粉搅拌均匀。
好吃的烤三文鱼就做好了。