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健康红豆薏米祛湿豆粥(2/7)
将所有材料提前一晚浸泡,这样第二天煮的时间就可以短一些。(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)ッ‼
昨晚九点半开始浸泡,这是早上七点左右拍的,都发大了好多。 除了薏米,哈哈哈л̵ʱªʱªʱª (ᕑᗢᓫา∗)˒
然后把水倒掉,全部材料进锅洗澡(不知道浸泡的水要不要留,反正最后我还是选择过过水(っ˘̩╭╮˘̩)っ)然后看你是喜欢粥水多还是吃豆子多,水多就能多喝点,也是不错哒。
本来想用电饭锅煮的,后来想想还是算了,用煤气炉能自己控制火候。先是中火煮起,我煮了15分钟。٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)
然后小火开始煮,放了一小块冰糖。 看,豆子开花,红豆沙出来了,本来也定时煮15分钟的,发现没什么汤水了(T▽T)就自觉加开水进去了,我在这里做个反面教材!
最后成品,除了个别祛湿豆(大)不粉,其他都软绵软绵哒!棒棒哒!ヾ(๑╹ヮ╹๑)ノ"
吃饱喝足了,才来写菜谱! 祝大家一起身体健康!减肥成功! 动手做自己想吃的东西真的会开心哦~(⋈◍>◡<◍)。✧♡