把木瓜切成滚刀状，然后先放进锅里煮二十分钟，假如少量油，煮到汤呈乳白色，加入肉沫和几颗红枣，再煮沸十来分钟，加少许盐即可。养颜美容啊～也是蛮适合减肥人群喝。