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宝宝最爱之南瓜藜麦软饭(附鸡蛋牛油果藜麦沙拉配方)(2/11)
制作本道菜的食材:南瓜,藜麦,小米,大米
将南瓜切小块,将藜麦洗净并浸泡一小时以上
将南瓜片也加入到浸泡好的藜麦中
煮饭神器登场啦——可加热饭盒(迷你小蒸锅)
打开饭盒盖,里面的结构是这样滴
加热盘中倒入少量清水,将内胆放入,按下加热按钮
15至20分钟左右,南瓜煮软,藜麦煮熟
轻轻搅拌使南瓜充分融入藜麦中
细节图,藜麦的小尾巴已经煮出来啦,营养的精华就在于此啦
藜麦吃法多样,可搭配牛油果制成沙拉,营养丰富又美味,所需食材为熟鸡蛋一个,牛油果1/2个,圣女果4个
将所有食材切成适和宝宝抓握的小块,配上一小碟藜麦软饭做调味,食指大动吧~