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减肥主餐——卤鸡腿(
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鸡腿洗好放入锅中,不放油哦!将一瓶啤酒全部倒入锅中加入料酒1勺,酱油(酱油3勺左右),白糖2勺,姜片5片,2颗大料(也叫八角)大火烧开10分钟后转小火30分钟收火即可
这样就可以了,如果想要更入味可以在锅内浸泡一宿