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减肥小零食——鸡肉干(3/4)
鸡胸肉放水中煮，冷水下锅开锅后10分钟收火
将煮好的鸡胸肉，用手顺着纹理撕成条，不要太细哦，太细没有嚼劲
我喜欢吃叉烧味所以用了叉烧酱腌制了30分钟后，放入锅中低温烤制
烤制微干按照个人口味撒辣椒粉，孜然粉即可