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五彩肉丁炒饭(少油低卡省时)(3/5)
瘦肉切丁装小碗,如图拌酱油,一滴白酒,腌着开始切配菜
配菜如图切丁。
热火放少量油,马上倒入肉和姜片翻炒1分钟,加配菜翻炒1分钟,加一点盐,加木耳末,中小火翻几下加米饭,继续翻炒3分钟
油少,翻炒困难时,把米饭拨开,留锅底一小圈儿,加一点油,加打撒的鸡蛋,略凝固时翻炒3分钟,洒一平勺盐,洒少许胡椒粉,转中大火翻炒1分半,关火出锅
装盘。沙拉酱点缀(个人喜好而已)