五彩虾仁焖饭(
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西兰花焯水,切碎,胡萝卜切小块
大虾洗净去皮去虾线,切碎,平底锅热锅刷一层油,放入虾碎,变色后盛出备用
锅中热油,放入玉米粒胡萝卜西兰花碎,炒熟后加入米饭
米饭与菜搅拌均匀后,加入适量水,与米饭一样多就可以了,盖盖焖一会,水干了就可以盛出