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无油肉松(2/6)
选那腿瘦肉，不能有肥肉，洗干净
切好肉放下锅，把所有材料放下，水满过肉哦
煮熟后捞出晒干，备用，我是普通做菜锅煮的哦…压力锅也可以时间短些哦
晒干后装入保鲜袋用擀面杖压碎
压不碎的用手撕下，越碎越好哦，在放面包机翻炒30分钟…没有面包机用平底锅炒也可以，手炒会久些这时间是很痛苦的不能停哦，千万不要火大了焦了哦
面包机30分钟后出品咯