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翅包饭(
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鸡翅剔骨
放入奥尔良腌料 放盐。腌制半小时
香菇 胡萝卜 切碎 锅里放油 胡萝卜香菇炒香让入米饭 加入奥尔良腌料 翻炒
把米饭填满腌好的鸡翅当中 用牙签封口
放入烤箱 上下火190度。 烤二十分钟 刷点稀释的奥尔良腌料 再烤五分钟出锅