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夏天宝宝更易便秘，我们要在饮食上做好预防！(1/10)
准备食材
大米和燕麦放入水中浸泡半小时，充分泡胀。
倒入锅内小火煮30分钟。
起锅烧水，水开后放入白玉菇和胡萝卜焯水3分钟。
再放入西兰花焯水1分钟。
白玉菇、西兰花和胡萝卜切成小丁，鳕鱼切小块。
放入辅食机中搅拌成泥。
搅拌后的状态是非常细腻的。
粥煮至粘稠后加入鳕鱼泥、白玉菇和胡萝卜丁煮3分钟后加入西兰花碎，煮至熟透。
煮好的粥略微带一点颗粒感哦。