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鸡肉爱花生米……宫保鸡丁(
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鸡胸肉洗净,用厨房用纸擦干
剔除鸡肉上面的筋膜,这部操作是为了鸡肉更嫩,口感更好。
然后把鸡肉切成小丁备用
鸡肉里放少许料酒、一个蛋清,少许淀粉,用手抓匀。
花生米用水泡半个小时
油锅上灶,把泡好的花生米包去红衣,让其成为裸体,然后小火进行炸制,看到变成焦黄色捞出
用刚才炸花生米的底油煸炒鸡丁,鸡丁都变成白色,马上捞出
另起锅,放入少许食用油,随后放入蒜片、辣椒(切段)煸炒
随后放入鸡丁、大葱段煸炒,倒入少许老抽,食盐,少许鸡精
倒入料汁(糖、醋和少许淀粉)翻炒收汁后,撒入炸好的裸体花生米,再煸炒几下出锅。
成品!鸡肉很嫩,味道是咸、甜、酸、辣!层次分明,再来碗白米饭,真是满足!生活非常美好!