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番茄炒菜花(10/12)
把菜花掰成小瓣 放在盐水里浸泡15分钟
准备好材料
备料切好
菜花用清水洗干净
热油 放入十三香 少量葱花 蒜末 爆香
倒入番茄
小火煸炒 成糊状
放入菜花
煸炒一会 放入胡萝卜 放食盐
我是没有过水的菜花 所以炒的时候稍微加点水
最后放入葱花 少许蒜末 蚝油
出锅啦！！！