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香煎三文鱼#爱的味道#(1/4)
沥干的三文鱼倒入麻油,将三文鱼两面都均匀的沾满麻油。麻油香味浓郁、清雅,有延缓衰老,保护血管的功效。
再撒上百里香,均匀的将三文鱼两面沾满。可治消化不良、周身疼痛、祛风镇痛、腹痛牙痛、治胃寒痛的功效。
二次加入麻油,以便封住百里香的味道,放至一个小时。
锅中倒入麻油,热锅后放入腌制好的三文鱼,切记用中小火而不能用大火,整个煎的过程不超过2分钟。