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肉夹馍＋黄豆枸杞燕麦豆浆(4/10)
酵母用温水化开，把面粉，泡打粉混合，酵母倒进去，用牛奶替代水，和面。面揉好了静置2个钟，发酵到2倍大。光滑不粘手了。揉好。
把面粉搓成长条，分成剂子，把剂子搓成长形，如图。按压变圆团，用手压扁，擀面杖擀成圆形
平底锅预热，涂油，放入面皮
烤至两面焦黄，就可以出锅了。
放凉备用。
五花肉用卤料炖好。
切丁加入炖肉的汁炒热。
肉夹馍完成。黄豆，燕麦泡一晚，早上用果语原汁机摇，加入枸杞，磨两遍，过滤豆渣，放锅煮开，没有冰峰汽水配，就用豆浆替代。美味又营养。
营养美味的早餐做好。
肉夹馍做好了。