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健康便当（紫薯饼+青豆鸡胸肉）(4/7)
准备食材
紫薯全麦饼：紫薯蒸熟剥皮压成紫薯泥，加20g全麦粉揉均匀
用手捏成小饼，放在平底锅上两面煎熟即可
青豆鸡胸肉：姜末、蒜末下锅炒香，放入青豆爆炒至微微皱起，加入剁好的鸡胸肉末
然后放入酱油、盐和小米椒进行调味，翻炒鸡胸肉变色熟了就可以出锅
照烧香菇：锅里加入少量水，放进洗净的整头香菇，然后加入适量酱油、料酒、少量盐和白糖，煮至香菇变软，大火收汁，取出香菇切丝
最后把刚才做好的东西都装进饭盒就好了，再放入一个水煮蛋~