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★火龙果鲜梨汁★(5/7)
准备食材。梨我就买的雪花,其实最好用白梨,纤维更细一点,但我没买到,这个也可以啦~
这次我只打算做一杯果泥&汁,所以将梨和火龙果各切了半个。各自去皮,切小块待用。
将切成小块的梨放入辅食机,并且转动辅食机搅拌成泥。期间如果觉得果肉偏少,可以加入适量水,让搅拌更容易一些。最后只要稍微细腻就可以了。
然后将搅拌好的果泥,倒入滤网中,直接过滤出梨汁。
洗净辅食机后,把火龙果也倒进去搅拌一下。火龙果水分更多,更好搅拌,就不用加水了。搅拌好的果泥,同样用滤网过滤一下。这样那些黑籽就都过滤出去啦!
然后将过滤好的梨汁和火龙果汁倒入一个杯中,这样就是一杯水果原汁了。
可以拌酸奶,或者兑些白水再饮用。给宝宝喝就不要加糖了,味道已经足够啦!