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棒棒包(10/13)
先来制作一份手工土司，用面包机一键式又快又健康。 面包制作材料:高粉280克，酵母3克，盐3克，奶粉12克，糖17克，油17克，水174克，南瓜籽20克 面包制作过程: ①面团的材料除了油之外，按液体到粉类的顺序放入面包机中， ②选择一次和面功能之后，再选择一次低糖面包程序，此程序揉面十分钟后， (将油滤出)继续揉至面团均匀。
③加入油，将面团揉成完全扩展阶段。 在最后揉面过程10分钟加入南瓜籽
余下时间完全交给面包机。面包机会有排气，发酵程序，我们都可以不管。 ④直至面包机烘烤完毕，会有提示音响，取出面包放凉架上凉透，
切片，即可
将面包片压薄片
芥末酱，沙拉酱，半瓶滤油后的金枪鱼混合，再加上乳瓜粒拌匀
将上一步混好的材料铺在面包片上，四周预留位置
加入滤油后的2勺香菇酱
卷紧
11.乳瓜削薄片，卷在土司卷中，暂时用牙签固定，
12.全部卷好，一根面包卷大约卷条乳瓜片，然后横切
13.最后用长竹签插起全部面包卷，拔出第11步的牙签，完成
夹了@海朴珍品 的金枪鱼，搭上@仲景食品 香菇酱，爆好吃，☔雨虽然下了一周，看到这么小清新的早餐却丝毫不影响心情，反而能量满满。