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低脂鸡蛋沙拉+香蕉奶昔＃博世红钻家厨＃(5/8)
鸡蛋洗净，冷水下锅煮熟。
秋葵洗净放入开水焯熟，捞出过凉水，切小段。
紫甘蓝洗净切丝。
小番茄洗净对半切。
鸡蛋剥壳切成小块，同小番茄、紫甘蓝和秋葵码放到容器内，撒上适量的盐和胡椒粉入味。橄榄油、蜂蜜和米醋调成油醋汁，食用时淋上拌匀即可。
香蕉去皮切段，和牛奶放入料理机，搅拌成香蕉奶昔。
成品。
成品。