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1岁宝宝辅食_龙利鱼青菜粥(2/12)
备好食材
大米放入磨杯，磨成碎粒，这样容易熟，而且宝宝易消化。
不用打得很细，差不多就可以。
青菜切碎、玉米切粒、青豆压扁去皮、龙利鱼切薄片。
开小火
煸炒青豆玉米和鱼肉。
鱼肉完全变色后，锅内加入清高汤（没有的话白水也一样）。
开锅后放入碎米，中小火熬煮20分钟。
不停搅拌防止粘锅。
待米汤很浓稠时放入青菜碎。
搅散青菜再熬煮5分钟，由于每家的厨具、食量和火候不同，具体时间请宝爸宝妈宝奶宝爷们自己酌情掌握。
这样一碗美观营养的菜粥就可以出锅了，各家宝宝大口吃起来吧。