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安神助眠-响螺肉海底椰炖龙骨#给老爸做道菜#(2/11)
全部材料
响螺肉要提前浸泡一天一夜, 龙骨400克,焯水再冲洗一次,这样炖出来的汤色才清.
全部干品洗净， 材料放入白瓷炖锅中，在炖盅外注入标线的水量
炖盅内加入食用水，水量为锅3分之2
加上双盖
选择骨头功能，时间可以设定3小时,启动,此时可以做自己的事,
3小时后程序完成，隔去表面浮油,加入盐调味,即可饮用.
炎热的天气不一定要降火清热,对于一些身体虚弱的人士就不太适合这样的养生方式,
用汤水慢慢调理,去清润,去滋阴,效果会来得明显些安全些
为家人承一碗温暖的汤
安神，滋阴，降火