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上汤杂炒(
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西兰花洗净掰成大小均匀的朵,鸡胸洗净切丁用料酒生抽盐腌置,香菇洗净切丁,水果玉米剥粒冲净,胡萝卜洗净切丁,火腿肠切丁,备用
汤锅着水烧开,将西兰花焯水后捞出沥干,出锅前加盐。
炒锅烧热放油,待油烧至九成滑入鸡丁翻炒,待鸡丁变色加入胡萝卜,继续翻炒,加玉米,继续翻炒,加香菇,加五香粉,蚝油,盐,继续翻炒,加入五香粉、蚝油翻炒,至八成熟。
加入西兰花和适量白开水,再加入鸡精炒匀,关火。
用筷子将西蓝花夹出,码在盘子周围,将其余的菜连汤汁倒在盘子中间,稍微整理一下即可。