安装App
低脂鸡蛋沙拉＋香蕉奶昔#博世红钻家厨#(8/9)
鸡蛋清洗干净，冷水下锅煮熟
接着放入清洗干净的秋葵焯水半分钟左右然后过冰水
将秋葵切成薄片
紫甘蓝清洗干净切丝
将橄榄油，米醋，蜂蜜调匀作为油醋汁，食用时将油醋汁浇在沙拉上拌匀即可
将煮熟的鸡蛋切丁，小番茄切小块，全部整齐地码在盘子里，撒上适量海盐和黑胡椒碎入味
将香蕉剥皮切段，加入牛奶放入料理杯内
打成奶昔即可
配上沙拉开吃吧~简单又美味