减脂健身餐系列-无油什锦鸡胸肉饼的做法_菜谱

鸡胸肉剁成肉泥

加入胡萝卜丁黄瓜丁玉米粒鸡蛋盐黑胡椒黑胡椒我比较喜欢用研磨的做出来比较香这里我放的蔬菜有点多可以少放但也别放太多不然容易散蔬菜丁可以按照自己喜好添加但是别加含水量太多的蔬菜

搅拌均匀

热锅摊成喜欢的形状小火煎个2分钟就可以翻个了煎熟就可以了

好啦

可以开动了