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胡萝卜拌金枪鱼沙拉：补脑瘦身沙拉(8/19)
食材
胡萝卜切细丝，我是用刨丝刀刨的，刀工好的，不妨手切
打开金枪鱼罐头
把里面的油倒入胡萝卜丝中
拌匀，盖上保鲜膜，入微波炉高火叮2分钟
取出来晾凉
调料汁：洋葱切细1勺
现成的蒜蓉一勺，没有的话可以用蒜泥代替
加上芥末酱（我用的是沙拉酱）
加一点点盐
加生抽
加醋
磨上黑胡椒碎
加一勺橄榄油
调匀酱汁
取出金枪鱼，用勺子打散成小块
放在胡萝卜上
加入酱汁拌匀
放在好看的盘子上，是不是很高大上？