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油醋汁蔬果沙拉＋甜菜根芭蕉果昔#博世红钻家厨#(3/10)
沙拉部分，备齐材料。
把可以生食的材料切碎备用。
不可以生食的，热水淖一下，切碎；鹌鹑蛋煮熟备用
依次把材料放入碗。
油醋汁部分，把所有材料装入密封瓶内，盖上盖子，用力摇匀，让它乳化即可。
油醋汁摇匀后。
把油醋汁倒入码好的沙拉碗里拌匀，即可。
甜菜根芭蕉果昔部分。备齐材料
把材料洗净切碎，依次放入破壁机中。果蔬功能搅打30秒。芭蕉可以换成粉蕉或香蕉，只是我老妈种了好多农家芭蕉，我有口福。另外我加了一小撮姜粉，中和一下蔬果的寒性，大家可以依自己口味加或不加。
完成。美容又减脂，一日十蔬都轻松无压力。赶紧做起来吧。