孕妇瘦身美食——菠萝鲜虾炒饭(
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菠萝从1/3处横切一道，将果肉切成格子状，用勺子挖出细切成块状，浸泡在盐水里
将青椒、培根、胡萝卜切成粒备用
锅内热油，依次放入青椒、培根、胡萝卜、虾仁翻炒后，放入米饭，翻炒均匀
在米饭内加入蚝油、盐，继续翻炒
快出锅时，倒入沥干的菠萝块，稍微翻炒，出锅，填入方才挖好的菠萝碗里
